44.唯有“我是”真实，其他一切皆是推论 身体出现在你的头脑中，你的头脑是你的意识内容。你是意识之河流如如不动的见证者，意识永远在改变，却不以任何方式改变你。 你自己的不变性是如此明显以至于你无法注意到它。好好审视你自己，会让所有这些误会和错觉消融。就像所有微小的水生生物不能没有水而生活，所以，整个宇宙在你里面，而且不能没有你。 当我牢记并在自己生活中证实我与世界的同一性时，在我里面就会升起一种力量摧毁无知，将之完全燃烧殆尽。 我真正可以说的全部是“我是”，其他一切都是推论。但推论已经成为一种习惯，摧毁所有的习惯性思维和眼光。“我是”之意识体现了一个更深层次的源头，你可以称之为大我、神、实相或任何其他名字。“我是”在世界之中，但它是可以打开走出世界之门的钥匙。在水中看到月亮在水面上舞动，但它是由天空中的月亮引起的，而不是因为水。 绝对真实的世界在你的头脑中已经投射出了一个相对虚幻的世界，它独立于你，原因很简单，它就是你自己。 什么在你不改变时改变，就可以说它独立于你。但那不变的必定与其他不变之物一体。因为，二元性意味着互相影响，而互相影响意味着变化。换句话说，无论是在表相上还是实质上，绝对物质和绝对灵性、完全的客观和完全的主观都是相同的。 基于记忆、欲望和恐惧，你以自己的想象力为你自己投射出了一个世界，而你已经被囚禁在它里面。打破这个魔咒，然后获得自由。 一旦意识到这个世界是你自己的投射，你就获得了自由。你不需要让自己从世间获得解脱，除了在你自己的想象中！无论世界图景美丽或丑陋，都是你画的，你不受它的束缚。认识到没有人在强迫你，你觉得被迫是由于习惯性地将虚假当作真实。视假象为假象，你就可以免于恐惧。 正如这个地毯的颜色是由光带来的，但光线本身不是颜色，所以世界因你而起，但你不是世界。 学会不带想象地去看，不扭曲地去听，这就是全部。停止将名称和形式归属于那无名无形的，认识到无论感到什么模式都是主观的，无论看到或听到、接触或闻到、感觉或思考、预期或想象到什么，都是在头脑中而非实相中，你将体验到平静和免于恐惧的自由。
一旦觉知到那纯粹的光明，你将永远不会失去它。存在中的存在性，意识中的觉知，每一次体验中的趣味，这些都是无以言表的，却完全可以体会，因为别无他物。 你可能会在某一时间觉得实相很吸引人，在别的时候出于假象而排斥实相，这都只是交替出现的情绪，为了完美的自由两者都需要。你可能会在某一时刻选择走某一条路，但在当时每次都是正确的道路，只要是全心投入，不浪费时间在怀疑或犹豫上。 从理论上说所有的方法都很好。实践中，在某一特定时刻你只有一条路可走。如果你真的想找到，迟早定会发现，但你必须只在一个地方挖掘内在。 无论是你的身体还是头脑，都无法给你带来你所追求的——做你自己、了解你自己以及随之而来的巨大平静。 每种方法的价值都在于把你引领至向内的追寻。总是在方法上徘徊的人可能是由于拒绝走进内在，害怕放弃自己是特别的人等诸如此类的幻想。 在所有的感情中，爱自己是首要的。你对世界的爱反映了你对自己的爱，因为你的世界是你自己的创造。光与爱是非个人性的，但它们都反映在你的头脑中——作为对自己的良好祝愿。我们总是对自己友好，但并不总是明智的。瑜伽士是良善与智慧的结合。
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