文本消息_2021-08-01 07:30:47

情绪没有好坏之分，
它是一种自我保护机制。
让你在面对意外、失去时，

保护自己不受伤害。
当明白整个情绪世界
只是在帮你缓冲、帮你适应，
就能接纳自己的每一种情绪，
允许情绪合理的释放与表达。
被压抑的情绪不会自行消失，
只会以更丑陋的面目出现。

没有一种情绪是可怕的，
可怕的是不被尊重和理解的情绪。"

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