有一种单独的状态不是恐惧或寂寞的孤独感、孤立感，也不是记忆或知识，它不被头脑、语言、社会、传统接触，它是一种直接的观察，是我们必须经历并超越的感觉。
孤独和单独是两个拥有不同内涵的词。
那么孤独和单独有什么区别呢？当我们在周围建起一座拒绝的墙，我们就是孤独的。我们拒绝所有的批评、所有新的思想，因为我们害怕，不想要受伤，因此我们必须学会保护自己。
我们曾经被伤害过，受伤的记忆还在那里，所以我们就抵抗。我们相信耶稣或者佛陀，或者相信其他什么，我们拒绝任何怀疑的意见以及对我们信仰的批评，因为在那个信仰里面我们有安全感。
这就是我们大多数人的孤独，在孤独中我们变得自我中心，我们开始用行动孤立我们自己。在孤独中，你感觉不到同他人的联系，这是彻底绝望的孤独。
而单独是我们每个人都需要的一种状态，尤其是我们的心。因为当我们单独地自处的时候，这种单独的状态，那种精神的自由会还你一个真实的自我。对于“自我”来说，单独的自处是人生中必须体验到的美好时光，因为独处是灵魂成长的必要空间。
我们从外界的工作、教育和社交中抽出身来，回到自己的世界；或者从与朋友一起高谈阔论的争辩中回归自我的思考；或者从成群结队的闲逛中离开，独自沉浸于大自然的怀抱。
那种娴静、充实和满足的独处就是我们所追求的单独的境界，不仅使身体处于单独的状态，而且还要找回心灵的自由。当你一个人呆着的时候，你却丝毫不感到空虚或者无聊，而只是感受到一种单独的体验。
如今很少人能够享受到那样单独的状态。因为现在真正属于我们自己的时间是非常少的，也就是说我们根本没有真正的单独过。
我们和父母在一起的时候，我们的时间很多时候是由父母支配的；我们和朋友在一起的时候，我们的时间是属于大家的；我们在教室上课的时候，我们的时间是属于老师的；哪怕一个人上完一天的课或者下班回家，我们也会很自然地打开个人电脑、聊天工具，那时我们的时间是属于网络的；即使当我们一个人在自己的房间里面看书的时候，我们的时间也是属于书本的。
或许你会说：我一个人出行的时候我就可以整理自己的思想了，可是你看到公交车上、地铁上的移动电视或广播了吗？其实它们占用了我们的五官，剥夺了那些属于我们的唯一的一点时间。
然而如果你没有自己真正的时间，你都没有时间来看你自己、认识你自己，你根本就不可能自如地生活，所以我们格外地需要单独。
同时，你肯定有过这种感觉：当你深夜独自待在自己的房间里，你可能会感到虚无的恐惧。当你身处人群之中，坐在公交车上或者在一个聚会中，你可能会突然感到彻底的绝望。
你周围所有的事情都是空虚荒芜的沙漠，你坐在那里，感觉到彻底的空虚、彻底的孤独。你既没有享受到群居的快乐，也没有体验到独处的寂静，为什么？因为你没有超越孤独。
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