易筋洗髓经：易筋易骨洗髓三步功夫练的是什么？--怡心湖

易筋洗髓经，作为我国古代流传下来的养生健身之法，历来备受人们关注。其中所提到的易筋易骨洗髓三步功夫，更是该经法中的核心内容。那么，这三步功夫究竟是练的什么呢？下面我们就来详细阐述一下。