每月，女性都会迎来那几天的特殊时期，通常伴随着身体的不适和情绪的波动。这段时间里，不仅需要关注饮食和作息的规律，更需要通过合理的饮食来调养身体。那么，在生理期，有哪些食物是女性必须摄入的呢？接下来，我们将为您介绍6种对女性生理期有益的食物，助您轻松度过这段时期。

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