类风湿关节炎（RA）不仅会导致关节疼痛、僵硬和肿胀，还容易引起肌肉萎缩、力量下降、体能减弱。许多患者因为怕痛、怕损伤，长期减少运动，反而导致肌肉和关节功能更差，形成恶性循环。类风湿关节炎患者除了做关节伸展运动，还要做肌肉强化训练，强化了肌肉才能提高关节稳定性，起到降低关节负荷、延缓关节畸形、提高生活质量的作用。不过，强化肌肉不能草草进行，要有计划、有安排，科学地进行！
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