痛风防治指南：常喝什么水可以降尿酸，祛痛风？--怡心湖

喝水虽不能直接降尿酸，但能促进排泄。碱性水、柠檬水、茶、低脂乳制品和玉米须茶各有妙用：碱性水提升尿酸排泄率20%~30%，柠檬水双重促排，茶抑制尿酸生成，乳制品降低痛风风险。每日2000~3000ml水为主，特殊“水”500~1000ml即可，但需避开含糖陷阱。