久坐党、低头族必看！这样做可以有效缓解颈肩酸痛--怡心湖

大家都有这样的感觉，长时间的玩手机，长时间久坐，自己的脖子都会很酸，很胀！玩手机的时候，我们基本都是低着头的，整个头部的重量都集中在颈椎上，会使颈椎承受较大的压力。久之，会导致颈椎变形。

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