如今，人们面临的诱惑琳琅满目，手机、电视、网络等娱乐方式层出不穷，熬夜似乎已成为了很多人的“新常态”。不少年轻人沉浸在节日的欢愉中，凌晨两三点甚至四五点钟才肯放下手中的欢乐，沉沉睡去。殊不知，子时乃一阳初生之时，若此时仍不眠不休，那一丝初生之阳便会被无情消耗，无法蓬勃升起，进而影响到后续的二阳、三阳的正常生发。即便白天再怎样补觉，也无法完全弥补熬夜所带来的伤耗。
熬夜之后，人体阴阳受损，正气亏虚，如同失去了坚固的盾牌，极易受到风寒等外邪的侵袭。此外，长期熬夜还会导致劳累过度，使得心脑血管疾病趁机发作，给人们的健康带来严重威胁。春节期间，许多人的作息表与平时相比简直是天壤之别，晚上不睡，早上不起，生活毫无规律可言。这种无序的生活方式，无疑会打乱人体内生物钟的正常节奏与运转，进而导致肠胃功能紊乱、内分泌失调等一系列健康问题接踵而至。
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