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天人合一，顺应天地
《素问·宝命全形论》深刻揭示：“苍穹覆盖，大地承载，万物皆备于其间，而人，则为此浩瀚宇宙中最珍贵之存在。人依天地之元气而诞生，循四时之法则而成长。”在浩瀚无垠的天地自然里，天气悠然下降，地气袅袅上升，阴阳二气在无尽的虚空中交媾融合，孕育出世间万物，而人类，作为万物之灵长，更是秉承了天地阴阳之精华，得以存续于世。
故而，天地自然的每一次微妙变化，皆会对人体的生理病理产生或直接、或间接的深远影响。譬如，在四季更迭之中，自然界呈现出春之勃发、夏之繁盛、秋之收获、冬之潜藏的自然规律，人体亦随之展现出相应的生理机能变化。同样，在昼夜交替的瞬息之间，随着晨昏阴阳的微妙转换，人体的生理功能亦呈现出节律性的波动。
道医养生之道，尤为注重顺应天地自然的律动，强调人体务必与天地自然保持高度的和谐共鸣、协调一致，唯有如此，方能有望步入健康长寿的康庄大道。正如《素问·四气调神大论》所云：“阴阳四时，乃万物之始终，死生之根本，逆之则灾殃横生，从之则疾病不生，此乃得道之真谛。”不仅四季气候之变迁需我们顺应与遵从，地理位置、自然环境、水质空气等一切外在条件，乃至人体自身，亦需我们悉心呵护、顺从适应。这些，均为养生防病所必须恪守的金科玉律。
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