小儿灸身柱助生长发育，老人灸足三里保健长寿--怡心湖

灸足三里这一古老的中医保健方法，并非适合所有年龄段的人群。根据传统医学的理论，这一疗法在30岁之后才被推荐实践。原因在于，30岁以下的年轻人身体机能旺盛，抗病能力强，并不需要借助外力来增强体质。更为关键的是，对于年轻人来说，灸足三里可能会对视力产生一定的影响，甚至可能干扰到小儿的正常发育。