其实中医就是大自然，今天给大家分享来自中医的劝告，句句都是大实话。

比如现在很多人的肠胃不好，最重要的原因还是缺乏运动，比如长时间久坐，或者紧张焦虑、情绪波动大等都会引起食欲不振，消化不良或者便秘等，所以才有了老百姓所说的“饭后走一走、活到九十九”

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