冬季是补肾黄金季节，送你一个经典方，改善肾虚--怡心湖

你知道吗，冬季不补肾，来年春夏就容易生病。冬天应该保证体内的肾精充沛，同时防止肾精往外泄，只有这样，才能有足够的正气来抵御春夏季节的各种邪气。那怎样才能知道自己体内肾精是否充沛呢？

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