中医情志养生：9 种家常食物，疏肝理气，越吃心情越舒畅--怡心湖

情绪低落？9种厨房里的“快乐食物”帮你疏肝理气、养心安神。从中医到西医，这些食材既能调理脏腑，又富含科学认证的快乐营养素，吃对了比谈心更解压。

“压力大到失眠、焦虑到不想说话、emo 到没胃口”，这是很多人当代生活的常态。有人靠吃药、听音乐缓解情绪，却不知道在中医经络大健康理念中，“情志与脏腑相通”，心情好坏和肝、脾、心等脏腑功能，以及经络气血的通畅度密切相关。

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