入秋补对水产，精力充沛不伤身：辽参炖鸡缓解疲劳，鲍鱼配玉竹好消化，鲨鱼软骨护关节，水鱼滋阴补气血。选对吃法，每周2-3次，补得健康又舒服。

42岁的陈先生入秋吃辽参炖鸡汤，疲劳感减轻；而38岁的赵先生盲目吃鲍鱼，却因难消化闹胃痛。男人秋补别乱选，选对4种水产、用对吃法，才能补得对、不上火。

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