3种常见瓜子功效不同！南瓜子护前列腺，这样吃不上火--怡心湖

"55岁刘叔每天一把南瓜子，前列腺不适明显缓解；28岁小唐追剧狂嗑半斤葵花子却上火长疮。三种瓜子功效大不同：南瓜子护前列腺、葵花子稳血压、西瓜子助通便，关键要选原味、控量每天不超1两，既解馋又养生。"

55岁的刘叔常吃南瓜子，前列腺不适缓解；而28岁的小唐追剧一次吃半斤葵花子，上火长口疮。瓜子虽好但功效有别，学会选、控制量，才能解馋又保健。