桔子能护肝？6个食用禁忌要记牢，吃错反伤身--怡心湖

桔子富含维生素C，能护肝润燥，但过量会伤胃结石。李姐每天5个桔子空腹吃，引发尿痛胃痛；张阿姨每天1个桔子加桔皮泡水，血压稳咳嗽少。记住：每天最多3个，饭后吃，别和萝卜牛奶同食。桔子全身是宝，皮、络、核都能用，吃对才健康。

45岁的李姐有慢性肝炎，听人说“吃桔子能提高肝脏解毒”，每天吃5个，结果没两周就尿痛；而62岁的张阿姨每天吃1个桔子，还用桔皮泡水，秋冬没犯过咳嗽。桔子含丰富维生素C，能帮慢性肝炎、高血压患者养护身体，但吃多或吃错会引发结石、胃痛，学会正确吃桔子，才能既享好处又避风险。

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