"盲目禁食瘦得快？小琳饿晕地铁才醒悟：掉发、头晕比胖更可怕。瑜伽老师王姐半年稳瘦10斤的秘诀：杂粮+蛋白质+不挨饿，健康减肥不用较劲。"
22岁的小琳为了穿进吊带裙，连续一周只吃水煮菜，结果晕倒在地铁上；而30岁的瑜伽老师王姐每天吃得规律，只减少高油高糖，半年瘦了10斤，气色还好。现在很多人想靠“饿”减肥，却不知盲目禁食不仅反弹快，还会伤身体。学会科学控制饮食，既能慢慢瘦，又不遭罪。
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