30岁小伙空腹蒸桑拿差点晕倒，65岁高血压老人蒸完血压飙升——桑拿并非人人适合！心脑血管患者、空腹者等6类人群要避开，安全蒸桑拿记住5个守则：吃点东西再进、每次别超15分钟、及时补水。健康放松，安全第一。
30岁的小郑陪客户蒸桑拿，没一会儿就胸闷头晕，赶紧出来才缓过来；而65岁的赵大爷有高血压，听人说“蒸桑拿能活血”，结果蒸完当晚就头晕得厉害。现在很多人爱用蒸桑拿缓解压力，但它可不是“人人皆宜”的养生法，尤其心脑血管不好的人，盲目蒸可能出危险。学会这几点，才能既放松又安全。
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