"65岁的刘大爷用温水坐浴和浮小麦水，起夜次数从4次减到1次；42岁的老周靠提肛和按摩，两周缓解久坐不适。医生提醒：这4个家常护腺法，早做早受益。"
65岁的刘大爷被前列腺肥大折腾了半年，尿频、起夜多，晚上睡不好，白天没精神。医生说除了用药，在家做好护理也能缓解。他试着每天坐浴、喝浮小麦水，一个月后起夜次数从每晚4次减到1次，“以前觉得这病只能靠药，没想到这些家常法子这么管用”。而42岁的白领老周，久坐后总觉得会阴部坠胀，学着做提肛和按摩，两周后不适感就减轻了。医生提醒：“前列腺保健不分年龄，这4个小窍门简单好操作，男人早做早受益。”
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