“72岁的赵大爷通过'咬牙切齿'锻炼，半年后头晕减少、脑供血改善，医生称此法能促进头颈部血流，预防中风。简单易行，躺着看电视都能练，坚持还能让牙齿变结实、辅助控血压。”
72岁的赵大爷有脑动脉硬化，以前总时不时头晕，尤其转头快了更明显。后来坚持做"咬牙切齿"的锻炼，半年后头晕次数少了，去医院检查，医生说脑部供血比以前好了。"没想到这么简单的动作，比吃不少保健品都管用。"赵大爷笑着说。65岁的李阿姨也跟着练，不光头晕减轻，连牙齿都结实了，"以前吃硬点的东西牙就酸，现在啃苹果都没问题"。医生说："这种'闭天门'法能活动头颈部血管和肌肉，促进血流，对预防中风有辅助作用，尤其适合有脑动脉硬化、高血压的中老年人，简单好坚持。"
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