65岁的陈阿姨最近心慌好多了——她总觉得心跳快、夜里睡不踏实，按老话说的"吃心补心"，每周炖一次猪心汤，两个月后不仅心慌减轻，连失眠都改善了，笑着说："以前觉得这是老迷信，现在才知道老祖宗的智慧真管用。"70岁的张大爷也有收获，他有夜盲症，吃羊肝炒菠菜后，晚上看东西清楚多了，感慨道："这'以脏补脏'比吃药方便，还能当菜吃，一举两得。"医生说："中医的'以类补类'是有科学依据的，动物脏器与人体相应器官在成分和功能上相似，合理食用能辅助调理，但得辨证选服，尤其适合中老年人，别盲目跟风，吃对了才有效。"
中老年人的养生吃啥补啥智慧
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