26岁的会计李女士通过拆分工作、奖励自己，2个月后厌职情绪减轻；29岁的张女士整理办公桌、放鲜花，上班心情变好。心理咨询师指出8大厌职原因和6个疏导方法，证明调整方式比辞职更有效。
26岁的李女士终于不再被“不想上班”的念头折磨——她是会计，每天对着报表觉得枯燥，一到周一就焦虑，甚至想辞职。现在她学着拆分工作、奖励自己，2个月后厌职情绪减轻，笑着说“原来不用辞职，调整方法也能爱上工作”。29岁的张女士也有收获，她整理了杂乱的办公桌，放了束鲜花，每天上班心情都好了，感慨道“环境变了，连工作的劲头都不一样了”。心理咨询师说：“很多人都有过厌职情绪，8大原因背后藏着可解的结，6个方法能帮你疏导情绪，找回对工作的热情，别让厌职拖垮你的生活。”
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