28岁的小雅通过家常食物调理，短短1个月摆脱经期头晕乏力：猪肝红枣羹补铁快，菠菜黑豆简单易做，6种食材+5道食谱让气色红润不请假。营养师说："经期补血不用买补品，菜市场的食物就是最好的补血药。"
28岁的小雅终于摆脱了“经期虚弱”的困扰——以前每次来月经，她都头晕乏力，连爬两层楼梯都喘，脸色苍白得像“纸人”。现在她经期每天喝一碗猪肝红枣羹，不仅头晕好了，连气色都透着红润，同事说“你最近怎么像换了个人，连口红都不用涂了”。其实小雅是因为经期失血多，又不爱吃补血的食物，才导致缺铁性贫血。自从照着“民间补血法”调理，短短1个月，身体就硬朗多了。妇科营养师说：“经期补血不用买补品，6种家常食物+5道食谱，简单好做，能帮身体补回流失的气血，脸色红润不乏力。”
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