空调房里头晕没胃口?28岁白领靠一碗冬瓜海带汤找回活力,营养师推荐7款夏季清补汤,从解暑开胃到安神养颜,不同职业女性都能找到专属配方。
28岁的林薇是互联网公司运营,最近总觉得没胃口——办公室空调开得足,一到下午就头晕脑胀,回家还不想吃饭,体重掉了3斤。妈妈打电话说:“夏天别总吃冰的,炖点冬瓜海带汤喝,清热又开胃。”林薇试着煲了两次,没想到胃口变好了,下午也不那么困了。营养师说:“夏季喝汤要‘清补’,不能像秋冬那样喝油腻的,比如绿豆汤、丝瓜汤,不同职业女性对症喝,解暑又养身,还不容易发胖,这7款汤夏天喝正合适。”
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