65岁的李阿姨用道家“舌功”解决了夏季口干便秘：每天5分钟舌头运动，刺激唾液分泌，比喝水更有效。三招简单动作，在家就能练，配合饮食作息，轻松生津养阴。
65岁的李阿姨有个夏季烦恼：总觉得口干舌燥，喝水也不解渴，还容易便秘。去年听老姐妹说，道家有一种“舌功”能生津，她抱着试试的心态学了几招，每天早晚各做5分钟，没想到一个月后，口干好多了，连便秘也缓解了。其实，夏季炎热，人体水分流失快，容易“阴虚”，而道家舌功通过简单的舌头运动，能刺激唾液分泌，帮身体“补水养阴”，普通人在家就能练。
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