夏天没胃口？避开3个饮食陷阱，开胃又不胖--怡心湖

冰奶茶当水喝、绿豆汤当饭吃？这些夏季饮食陷阱让你越吃越累还发胖！学会4个聪明吃法，补充关键营养素，轻松找回好胃口和好身材。

"天太热了，一点胃口都没有！"每到夏天，35岁的陈女士就被这个问题困扰。她总喜欢用冰奶茶解渴，把绿豆汤当饭吃，结果一个夏天下来，体重涨了5斤，人却还是没精神。其实，夏天没胃口是常见问题，但用错了应对方法，不仅解不了馋，还可能越吃越累、悄悄变胖。学会聪明吃，才能清爽过夏天。

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