28岁职场女性王女士通过科学补铁逆转贫血，重获红润气色与充沛活力。女性因月经、生育等生理特点更易缺铁，导致疲劳、免疫力下降甚至影响胎儿发育。中医建议：多吃猪肝、牛肉搭配维C，经期前后重点补铁，绝经后需控制铁摄入。

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