食盐怎么选？营养师教你根据体质挑对盐，吃对才健康--怡心湖

"选对盐就像给健康量身定制——老人适合低钠盐降压，孩子需要加锌盐助长，孕妇推荐加铁盐补血。科学搭配三餐用盐，让全家吃出健康新高度。"

"每次去超市看着货架上几十种盐就犯愁，低钠盐、加钙盐到底有啥区别？"35 岁的宝妈陈女士对着购物车叹气。作为家里的 "主厨"，她最近听说 "吃盐不对会致病"，想给全家挑合适的盐却无从下手。直到咨询了营养科专家，才发现小小盐罐里藏着大学问，不同体质的人吃对盐，既能调味又能辅助健康。