"养生不是中老年人的专利！28岁健身达人晕倒住院才明白：年轻资本也会透支。无论你是健康人群、亚健康困扰者还是慢性病患者，科学调养都能让身体远离危机——从每天7小时睡眠到‘五色饮食法’，现在开始行动，别等身体抗议才后悔！"
前几天和 90 后同事小陈聊天，他拍着胸脯说："我现在身体倍儿棒，养生那是中老年人的事！" 结果上周突然发烧住院，医生说是长期熬夜免疫力下降。这让我想起中医常说的 "治未病"—— 养生从来不是某类人的专利，尤其是这三类人，更要把养生提上日程。今天就结合身边故事，聊聊不同人群的养生重点，看看你属于哪一种～
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