免疫系统需要的是平衡而非盲目增强。免疫力过高会引发自身免疫疾病和过敏，科学维持免疫健康的关键在于均衡营养、适度运动、优质睡眠和情绪管理，而非依赖保健品。

过度活跃的免疫系统，可能正在悄悄攻击你的身体。

“最近总感冒，是不是免疫力太低了？”
“吃点增强免疫力的保健品吧，提高抵抗力少生病！”

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