以“和”为养：从《伤寒论》看中医养生的平衡之道--怡心湖

"养生不在盲目补泻，而在平衡阴阳。《伤寒论》启示：辨体质、护脾胃、顺天时、调情志、慎干预，以‘和’为养，方得长久。真正的健康之道，藏于日常细节与千年智慧的交融中。"