天麻是一种常见的中药材，具有多种功效与作用。它被广泛应用于中医药领域，并被认为是一种非常珍贵的药材。在本文中，我们将探讨天麻的功效与作用以及适宜的用量和吃法。

天麻的主要功效之一是镇静安神。天麻含有丰富的有效成分，如天麻素、天麻酮等，这些成分能够调节中枢神经系统，缓解焦虑和紧张情绪，帮助人们放松身心，改善睡眠质量。因此，天麻常被用于治疗失眠、健忘、多梦等症状。

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