天麻是一种常见的中药材，具有多种功效与作用。它被广泛应用于中医药领域，并被认为是一种珍贵的药材。天麻的功效与作用主要包括提神醒脑、镇静安神、抗炎止痛、改善记忆力等方面。下面将详细介绍天麻的功效与作用以及适宜的吃法。

首先，天麻具有提神醒脑的功效。天麻中含有丰富的天麻素，这是一种有效的神经保护剂。它可以促进脑细胞的新陈代谢，增强脑细胞的活力，提高大脑的工作效率。因此，长期食用天麻可以改善人的记忆力和学习能力，增强思维敏捷性。