不孕不育，很多人都以为是女人的事儿，其实，跟男子也有很大关系。男人精子的质量对能否受孕，以及孩子今后的健康都有很大的影响。所以，无论是治疗不孕不育，还是在备孕期间，男子都应该固精。
固精，首先要节欲，心态平和，饮食清淡，不要喝酒，少劳神，精气自然足。这五点，不仅是固精求子的良方，而且也是养生的妙法，只是这些看似容易，甚至被人瞧不起，但实际上大家都很难做到。健康的男子，备孕期间做到这些就可以了，不需要用药。
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