在《遵生八笺》等古代养生书中，常常规定哪一天“宜拔白发”、“拔白生新”。
    以前每读到此处，我就不由得发笑，觉得古人真是迂阔，连拔白头发都有日期规定，有这个必要么？养生一点一滴按这个来，人还不得累死？谈何养生呢？而且，这些拔白头发的日期也是随机规定的，既没有节令上的讲究，有没有天干地支上的意义，毫无规律可寻，也就基本上没有道理，没有科学依据。
     但随着在中医、养生这个领域的不断探索，经历了很多人和事，也读了很多书，才慢慢发现古人的智慧，并且发出由衷的赞叹！
    中医认为：“发为血之余”，就像指甲为筋之余，牙齿为骨之余。
    肝主筋，指甲为筋之余。肝气旺，筋骨强健，指甲就会厚实、柔韧，生长有度；肝气不稳定，指甲就会皱；肝热，指甲上就会有白花；肝气弱，指甲就会脆、薄；肝气亢盛，指甲就会过大，比如我们看到很多肝病病人指甲大得吓人，这些都是病态。小小的指甲跟肝有如此密切的联系，你敢拔指甲么？疼死你！

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