小路上到处都是落叶，我们喜欢踩。傍晚踩上去沙沙作响，脚下是脆生生的感觉；早上踩的时候则没有声音，只觉得脚下软软的。那是因为早上的露水把落叶润湿了。这两天，北京有了微霜，在枯草的边缘，亮晶晶的。我们更能感到深深的寒气。
孩子问我：“爸爸，现在已经是深秋了吗？”我说：“对。深秋。”“到底有多深呢？”“要多深就有多深，因为还有两三天就立冬啦。”孩子体会着这个“深”字的内涵，忽然，他又问我：“为什么深秋的时候天亮得越来越晚？”“因为白天变短了，晚上变长了啊。人在这个季节需要休养生息，需要多睡会儿觉。”孩子把他因为早起而冻得冰凉的小手塞进我的大手。 就连这么小的孩子，都感受到了季节的变化，和养生的必要。秋冬季节，大家感受得最明显的是干燥。树叶干枯了，皮肤也干了，手脚甚至会干得皴裂。如果说，天亮得晚了是提醒我们多睡会儿觉，那么，皮肤干，就是提醒我们要润燥啊。皮肤的干燥提示了身体的干燥，干燥得久了，就难免老化，甚至枯萎；而干燥得到了滋润，就会重现生机。
那么，秋冬季节如何润燥呢？古人说：“上燥治气，下燥治血。”这在我们生活中又当如何体现？今晚的直播，我们跟大家聊一聊这个话题。
时间是今晚19:00，原文讲解后，预留现场答疑时间20分钟。
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