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打工人除了运动还能怎么解压养生?

有个还是上班族的患者,说之前每天下了班之后就开始运动,但是坚持运动了一个月反而有点不舒服,还长白头发” 这个事例说明体质不适合晚上运动,甚至不适合运动的人选择运动养生对身体利大于弊。

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