现代人生活节奏快、压力大，失眠越来越普遍，而40岁的中年人是失眠人士的最大群体，尤其是中年女性所占比例更大。

精神压力过大引致的心理问题是失眠的最主要诱因之一。

继续阅读：

此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 赞·中华 > 中医学 » 紫和医话张朝曦教授治疗失眠医案，内附食疗方