夏天来了，好多朋友都想把一冬天囤积的肉肉的迅速甩掉，而面对市面上五花八门的减肥产品，每个人都难免会产生乱花渐欲迷人眼的感觉，所以健康减肥成了大家最迫切的愿望。而西药减肥产生的失眠、拉肚子、恶心、呕吐等等副作用却让人望而却步。

2014年我们到底该如何减肥？

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