手脚冰凉怎么回事？注册营养师教你药膳食疗“保暖”方法--怡心湖

冬季到了，很多“浑身冰凉星人”的痛苦就又来了，手冷脚冷，浑身都冷，钻进被窝也很难焐热，辗转反侧到半夜也很难睡着。手脚冰凉如果得不到及时有效的缓解，可能会出现身体畏寒、手脚冻伤、精神不佳等症状；女性则会出现痛经、月经量少、月经不调等表现。

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