最近天气炎热，部分人出现了“苦夏”的症状，食欲欠佳，到了饭点没有胃口，也不容易产生饥饿感。整个人精神状态差，易疲倦困顿，肢体乏力，原因是夏天暑湿当令，脾虚湿困，则我们常见到诸如上述情况。那么如何顺时调理，以适应季节变化，保持良好的身心状态呢？

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