清明养生要点 一、饮食 清明节气宜食清淡新鲜的蔬菜水果，以清补肝脾，保持机体平衡，如芹菜、慈菇、木耳等。春生之际，可常吃银耳、荠菜 、菠菜、山药等柔肝养肺。少食辛辣之物，如白酒、辣椒等，以免助阳外泄，否则肝木生发太过，则克伤脾土。甜腻性食物有助湿作用，要少吃。 继续阅读： 此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 赞·中华 > 中医学 » 节气养生∣清明
