清明节是我国传统节日，又叫踏青节，按阳历来说，它是在每年的4月4日至6日之间。
《历书》：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。”清明一到，气温升高，正是春耕的大好时节，故有“清明前后，种瓜点豆”之说。
春分清明，万物复苏，草木生长但尚幼嫩，人体也一样，肝木和脾土正虚，加上阴雨连绵，导致外界湿气重。
所以清明养生首要：养肝、健脾和祛湿。
春季养肝
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