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夏季五行属性及其养生指南

夏季属火,养心正当时。高温加速代谢,心脏负荷加重,护阳养神是关键。保持心静自然凉,选择太极、慢跑等舒缓运动,饮食多苦酸,早睡早起避暑湿。防心脑血管病与中暑,补水防晒不可少。

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