一入夏，就想吃水分足又甜甜的水果：荔枝、杨梅、樱桃、西瓜……每样小果子都带着夏季特有的印记，少了它们，好像夏天都会变得不完整。但品尝果子的同时，还有一系列的担心：水果寒凉，容易生湿，吃多少才比较合适？要不要先煮一下再吃？如果吃多了，是不是会伤到脾胃…… 趁着果子滋味最清甜的时候，和你们好好聊聊「吃水果」这件事：一、《黄帝内经》里的“五果为助”到底是什么意思？二、水果具体应该怎么吃？三、水果吃多了，可以怎么补救？
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