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放弃手机,能不能摆脱精神内耗

手机只是精神内耗的"症状",而非"病根"——真正的毒藤是"对未来的恐惧"、"对认可的渴望"和"对过往的懊悔"。戒掉手机不如戒掉习惯,藏起自己不如强大内心,当你能成为自己最忠实的粉丝时,便百毒不侵了。

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