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五禽戏养生法

五禽戏养生法是一种古老的中医养生方法，据传为南宋时期医家华佗创制。它模仿五种动物（鹿、虎、熊、猿、鸟）的动作和呼吸方式，通过练习特定的动作来调和身体的阴阳平衡，强化脏腑功能，增强身体的健康和免疫力，尤其对中风、偏瘫、失语、手脚不灵活等有很好的效果。

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