肺、脾、肾三脏对于调节人体水液代谢非常重要，而现代生活方式就恰恰最伤肺、脾、肾三脏。
久用电脑，含胸驼背，长期胸廓不舒展致使肺脏不能充分呼吸，加上长期不运动，结果氧气吸入不够，二氧化碳呼出也不充分，呼吸浅，不运动也会感觉到很累，经常会觉得腰酸背疼；暴饮暴食，冰冻寒凉，经常吃减肥药也是伤脾胃，小时候吃冰冻寒凉的东西太多，会在先天遗传的基础上，促生或加重阳虚、气虚、痰湿、瘀血体质偏颇，痰湿体质、阳虚体质间夹者，一旦发胖就是中度肥胖，很不好治。凡是伤肝的习惯都会伤脾，经常生气、情志不舒展、不吃早餐、熬夜吃宵夜等不良的生活习惯都是形成痰湿体质的罪魁祸首。
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