怡心湖

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儒释道

正念的练习，是对生命的滋养。

我们常常迷失在念头中，很少与自己的直接经验联结。尤其在遇到问题时，基本上一直在成见、判断、指责、忧虑、计划中打转，心中各种故事情节辗转增上。即使实际上这样做，给自己增加...

疾病以减食为汤药。

我经常发现你们饮食不知量，所以多病，修行人吃多了不好，对修行不利。饮食知量很难，今天自己修持的工夫到什么程度，自己要注意到，譬如打坐腿容易发麻是肠胃不清之故，血液也不干净，所以...

人生最大的威胁。

我们的心为什么不能安？有一些什么问题，影响着我们的情绪不稳定？我们所面对的问题很多，烦恼很多。由于烦恼影响了我们的情绪，影响了我们的心，心安静不下来，情绪稳定不下来。人所面对...

生命不是直线，而是波浪线。

我们应该怎么去观察我们的身心世界呢？汝犹未明一切，这个一切指的是我们的全部，包括色身、包括内在的思想，就是身心世界。这个身心世界，佛陀讲出两个譬喻来形容它，第一个是浮尘，漂浮...

为什么“向上一路，千圣不传”？

洞山良价祖师于悟得无情说法后作颂云：“也大奇，也大奇，无情说法不思议，若将耳听终难会...”这是他明悟了无说之说的微妙，豁开了正眼，流露出来的庆快心声。原本斯道是无言可说、无...

为什么所有众生在轮回中流浪？

为什么所有众生在轮回中流浪？如月称所说：众生先想到“我”，然后执着于自我；众生想到“我的”，然后执着于事物。因此，众生像水车上的吊桶般无助地转动，出于慈悲，我向这些众生顶礼。佛...

一住相，什么都学不成了。

佛告诉须菩提：我告诉你，一个真正修行的人怎么修？‘菩萨于法应无所住’，就是这一句话。此心应该随时随地无所住，如果你此心随时在空的境界上，那已经错了，因为你住在空上；如说此心住在...

其实所有的世界，都是你内心的影像。

“学唯心识观者，所谓于一切时，一切处，随身口意有所作业。悉当观察：知唯是心，乃至一切境界。若心住念，皆当察知，勿令使心无记攀缘，不自觉知。于念念间，悉当观察：随心所有缘念，还当使心随...

如果你能呼吸，你就有时间禅修。

1983年9月初，内政部官员的妻子组成的主妇协会，由朱雅-吉拉罗特夫人带领，来到泰东北做一些慈善事务。趁这个机会她们有一天晚上6:20来拜见龙普。顶礼、问安之后，她们从龙普那里接...

了生死，就在境界上不动心！

最坏的就是断断续续的修法，最坏！【今天不行明天再打】，这个最坏，没有希望，那就没希望。【要打就连续地干，一鼓作气】！对!一鼓作气，对了。你今天坐坐明天停停，还能成道啊？成不了！而且我...

自养自治原则。（重要！）

? 自养自治原则：一、首先在意识观念上，切知四大皆空，忘身忘我。二、在空身空境界上，一念灵知之性的本人身，它是无病无痛。三、即此一念灵明知性，不随烦恼病痛牵缠过去，如此凝神寂灭...

明白了这个道理，你就会修行了。

智者大师引用一个经的偈颂，来总持这个修观的内涵。如经偈中说：诸法不牢固，常在于念中，已解见空者，一切无想念。...常在一念中，就是说，我们在受用境界的时候，这个境界本身有两个变化：...

空，并不是没有相，这点要注意。

佛在《金刚经》中讲：‘凡所有相，皆是虚妄’，有人理解为凡所有相都是空。其实空并不是没有相，这一点大家要注意。对于空的理解有很多种：凡夫认为是相对空，也叫顽空；外道认为是断灭空...

修什么？修掉你的习气！

认准心地法门，要心上空净，时时不住相，不为境转，要转境，那才是正法，你有所要求，完全是邪法。因为我们的佛性本具，不是你求来的，不是你修来的，它是本性天真，不是修，是吧。修是什么？修掉你的...

?天才是怎么来的？

?天才是怎么来的？我们古史记载，如黄帝，如尧，都有生知的天才，不过后人并不相信。有一种天才是生而知之的。如唐代的白居易，生下来还是婴儿，抱在奶妈怀里，还不会说话的时候，就认识“无...

爱情的本质。

爱情本质上是愿力和业力的结合。世间自古多少人歌颂爱情，赞叹爱情，更希望爱情能使有情人终成眷属，浪漫凄美的爱情故事，赚取多少人的热泪，如中国梁山伯与祝英台，西方罗蜜欧与朱丽叶...

修学的重点：对一切能“熬”得过去。

? 以前我读佛学院，我们的教务主任在新生训练时，他在黑板上写一个熬字，老法师说，佛学院的修学重点是对一切能熬得过去。后来我发觉这个熬的修学很重要，如我刚读佛学院时有三十几个...

每天这样思维。

如果你能记得“一切都是梦，一切都是幻相”，那么即使只是假装这么认为，即使并非由衷相信，也会具有极大的利益。你可以每天念诵、思惟：“我眼睛所见只是一场梦，只是我的幻觉，只是我自...

着相就是妄，反之就是妙用。

一切色相，都是我们真性所显现的影子，换句话说，就是我们的化身。一切东西都是我们的真心变化所作，都是我们的化身。大家要成就法、报、化三身，现在我们一念断处，了了分明的，就是我们...

谦虚待人，会有意想不到的收获。

? 我经常告诉同学：《易经》六十四卦中，没有一卦全好，也没有一卦全坏，好中有坏，坏中有好，只有一卦比较算是六爻皆吉，那就是谦卦。《易经》第十四卦是大有卦，离火在乾天之上，寓意太阳当...

遇到事情，不能反应太快了！

? 我们身为一个修行者，经常会注意自己内心的状态，很快你就知道你内心当中，有二种重要的功能：一个是妄想的功能，一个是你正念的功能，如果你有在观照内心你就会知道。你说：怎么知道有...

我们为什么要管闲事？

我们越去管闲事，自己越烦恼，业障越重，最终是自己很痛苦！那么为什么要去管闲事呢？因为自己的烦恼心，觉得自己太重要了！自己内心不能包容、不平衡等等，我们可能会有“这件事情被我知道...

一个悟道的人，他很好招待。

一个体悟圣道的人，他到哪里都很好招待，一碗稀饭，好，好，好。他不会跟你百般计较。是什么，一定要怎么样子。因为他的生命圆满，具足智慧，他什么都不缺。是不是？所以，大悟见性，万法一如。能...